趣味というよりも単なる心がけではありますが。
先日実家に帰省した際、母に、口元のたるみを指摘されました。
きちんと鏡で見直すと確かに、マスク生活と、単なる加齢、
人との会話の機会のなさによって、顔の下半分がこう、
だるーんとなっている。
（こんなことは、家族しか指摘できませんから、助かりましたが・・・）
これはまずい、ということで取り急ぎ二つの対策を立てました。
①必死でグミ・ガムを噛む。普段の食事もよく噛んで食べる。
ネットで調べたところ、咀嚼筋を使うことでリフトアップに
効果があるそうです。
②微笑みながら歩く。
顔の筋肉を使えばいいのでしょうから、笑っていれば
筋トレになるのではないかと思って、でも部屋ではいつも
リラックスしていたいし、ということで外を歩く際だけ
ニコニコすることにしました。
意味もなくニコニコ微笑みながら歩いている不審者をもし、
お見かけの際は、私かもしれません。
けれども、病気を悪くして家から出られない日もありますから、
調子が良くて普通に外に出られる日というのはすごく、
ありがたく、嬉しい機会ですから、笑うことはさして無理しての
ことではなく、幸せに感じての自然なことではあります。
習慣づけたい気持ちから、趣味レベルの星はいつつ。
★★★★★
