私は恐竜のことをよく知らないな、と思ったので、調べてみます。 リアルタイム感を出しながら思ったことを書いていきます。 まずwikipediaから。基本のき。 恐竜（英語でダイナソー）は爬虫類らしい。 爬虫類が何なのかちゃんと知らないですが、細かいことを…

googleの履歴から、自分が最近検索したワードを辿ってみて、 今自分がかつてないほど病んでいることを認識する。 ただ、この状況下で、ようやく何か分かった気がした。 精神分析における、抑圧とか、防衛とか、一つ一つの難しい用語の 意味は、最後まで分か…

あまりにも私事なコトではあるのですが、今躁うつ病のほうの薬を 一種類断薬に挑戦しているところでありまして、情緒がもう ガタガタのガタでして、毎日泣いたり笑ったりしながら生活しています。 もうね、ギリギリのギリ。 そんなときはこれ、yogiティー。 …

あまりメイクをしないので、紀元前五億年前に買ったコスメを ちょびちょび大切に使っていたりなどしていましたが、 不衛生だし、最近のコスメの性能の良さも知らないで暮らしているのは すごく勿体ないことだったんだな、と今更ながら気が付き、 気になった…

依存症脱却、というテーマの中には家族と深くつながりすぎていることも 含んでいて、あまり家庭内の事情を事細かに描写するつもりはありませんが、 一貫しない父親の養育態度によって、確かな愛情を感じられないまま大人になった、 というところはあります。…

ポケモン風のデザインのゲーム、パルワールドをプレイして十日目です。 野良のパルを捕まえて、労力としての適性の高いパルは拠点で 労働させ、戦闘の適性の高いパルは冒険に連れて行って戦力にする。 特定のパルは武器の代わりに小脇に抱えたり、乗り物にし…

このところは生きがいと呼べるほど打ち込んでいるものがなく、 更新しようのない日々です。 私の飲んでいるジプレキサという薬は太る副作用が強いことで 悪名名高いのですが、確かに、ただ生きているだけでいるつもりでも、 足取りが自然とスーパーへ向かい…

パルワールド、マイペースで少しずつプレイしています。 少し育った拠点 プレイヤーの左に居るのが、一緒についてきてくれる浮遊したパルです。 バトル中に追加攻撃してくれるらしい。 背中の長い棒みたいなものは槍です、もっとちゃんとした武器早く欲しい…

２～３年前まで付き合っていた元彼がゲーム依存症だったので、 それにつきあってたまにサンドボックス系のゲームを遊んでいました。 彼氏と別れてしばらくはゲームと無縁でしたが、最近見始めた ゲーム実況の動画で、パルワールドというゲームが今熱い、 と…

ダイエットの記事は過去に書きましたが、 その時は太る薬を飲んでいるのでダイエットそのものが、 自分にとって難しいという内容でした。 今も同じなのですが、ここのところの痔のための安静のせいで、 短期間に２キロほど増量してしまい、ダイエットが難し…

つい最近痔が悪くなったという記事を書きましたが、 食事は柔らかく消化に良いものだけ、外出を避けて安静、 ということを治療のためにやっていましたら、すっかり、 ガチゴリに病んでしまいました。 規則正しい生活を取り戻すことを当面の目標にしようと思…

痔になってしまいました。 気が付いたら痛くなっていて、放っておけば治るかなと思って 気にせず動いていたらどんどん痛くなってきて、無視できなくなり、 クリニックで薬を貰って来ました。 起きた後、朝方～昼間くらいは痛みがマシなので、その間にちょっ…

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 私は時間を守るのがすごく苦手で、遅れてしまうほうではなく、 どうしても早まってしまいます。 焦燥感がひどいのか、予定の何時間も前に目的地に着いて しまったり、診察時間の３０分も…

趣味というよりも単なる心がけではありますが。 先日実家に帰省した際、母に、口元のたるみを指摘されました。 きちんと鏡で見直すと確かに、マスク生活と、単なる加齢、 人との会話の機会のなさによって、顔の下半分がこう、 だるーんとなっている。 （こん…

つい最近までスキンケアも放ったらかしにしていたような 女なので、ヘアケアなんてもっとおざなりにしてしまって いました。 髪が女の命ならば私は何なんでしょうか。死。死ですね。 美容院に行くと、似合う範囲で可能な限り短くしてくださいという オーダー…

スキンケアをきちんとしようと思った、という内容の記事を 書きましたが、キュレルの入浴剤を使ってわりとすぐに、 新しい湿疹ができてしまったので、関係があるかどうかは 分かりませんが、いったん使用をやめてみることにしました。 その頃、母が五分づき…

精神病が落ち着くのなら何でも良いから試したい、 というハングリーな気持ちだったとき、お灸がいいぞ、 と誰かが書いていたのを見て、すぐさまドラッグストアへ 走りました。 三種類ほどありましたが、パッケージの裏に、 「はじめての人はコレから試してね…

私は肌が綺麗ではありません。 特にここ一・二年の激しいストレスで、身体のあちこちに 湿疹が出来てしまったし、顔も小さなシミがいくつか できてしまった。 ※ストレスのせいにしたけれど、加齢のせいだということも 潔く認めなければならないでしょう。 そ…

近くの小さな森でアーシングをした記事を書きました。 ただ人から、変質者に遭遇する恐れがあるのでは？と言われ、 確かに変なおじさんに対抗するすべはないし、こちらは はだしだし、無防備で、逃げられそうにもない。 ほかに手ごろなアーシングスポットは…

いい依存と、悪い依存（共依存）の違いに、 「誠意の有無」があるという記事を読んだ。 いい依存は、相手を尊重し、または趣味として大切にし、 なおかつ自分の身体を労わる、自分を大切にする、ということを 前提にして発生するもの。 悪い依存は、共依存で…

人からアーシングという健康法を紹介してもらいました。 素足で地面を踏むというもので、コンクリートやツルツルした 床などでなく、砂浜や、森の中で行うとよいそう。 半信半疑で電車で二駅ゆき、広めの公園にて、 初アーシングをやってみました。 スニーカ…

ラジオでFMヨコハマを聴きながらペーパークラフトなど している時間が好きでしたが、ヘッドフォンをして聞いたほうが いいかなあと思って、PCからradikoで好きな番組を選んで 聞くようになりました。 今楽しみにしている放送が二つあって、 一つはマヂカルラ…

２０１６年頃から、心療内科でカウンセリングを受けています。 ※正確には力動的精神療法というような名前がついている ようなのですが、医師からそれと言われた訳ではないので、 ここでは単にカウンセリングとしておいています。 今年で７年経ったことになり…

今日は近くの駅の前で、手作りのものを対面販売するイベントが 開かれる日で、何日も前から楽しみにしていました。 昨年にも行きましたから、行きたいお店と欲しいものはだいたい 決めてあります。 まず会場の端っこまで歩いていって、昨年ヨーグルトラッシ…

今日はダイエットについて書きます。 ミウラがいちばん太っていた時では、７３キロありました。 身長は１６２センチなので、ＢＭＩによると当時のミウラは肥満です。 言われなくても誰がどう見ても肥満ですよ。 現在は６２キロです（体重を公表することに躊…

夕食時にお酒を飲んで、あらかた酔いが醒めた頃合いで、 ゲーム実況動画を観ながら軽い筋トレをするようにしています。 まずはダイソーで買ってきた水を入れて使うダンベルを二個用意して、 腕を伸ばしたり曲げたりしながら腕の筋肉を使うお手軽なものをして…

つい先日、お酒を飲み始めたという旨の記事を書いたとき、 顔が赤くなってしまう、お酒に弱い、と書きましたが、 調べてみると悪酔いし易いお酒としづらいお酒があるそうです。 かいつまむと、 色の付いていないクリアなお酒（蒸留酒）は比較的悪酔いしづら…

編み物のほかでは、フェルトという素材が好きで、 幼少期から今までいろいろなものをフェルトで作りました。 布の端の処理がいらないから切りっぱなしでOK、 裏表がないから頭を使わなくてOK、安価で手に入る、洗える、 柔らかくて作業時も心地よい、いいこ…

今日は、歯医者に行くために処方してもらった精神安定剤の 効果で、ホワホワしてしまっていたせいか、母に電話をして しまった。 いくら親し気に、普通に話しているつもりでも、母とこうして 密に連絡を取り合ってしまうなら、いつも心のどこかで、 何かをす…

歌うことが好きなので、ウクレレ片手に弾き語りなんて 御シャンティ～と思って一万円ほどのものを楽器店で 購入しました。 それから五年経った今、壁に掛けられたウクレレは ナチュラルに部屋に溶け込んだいい感じのインテリアですが、 半インテリア 週に２…